加重痛經的食物你知道嗎
來源：汾陽市博愛醫院 2019-04-05 閱讀量：0次
很多女性朋友或多或少都會有痛經的經歷,痛經不僅僅是身體內部的問題,其實還有飲食的問題.所以女性朋友來月經要 注意飲食問題,那么經期不宜吃什么呢?一起來了解一下
柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵,所以不宜進食柿子.其次因為柿子性寒涼,會刺激子宮收縮.子宮收縮會使得月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的甚至會引起經痛。
螃蟹:性涼,能清熱涼血散瘀,女子經期忌食生冷寒涼之物, 是患有寒性痛經之人,更當忌食。
葡萄:葡萄同樣富含鞣酸,是會加重痛經的水果.而且葡萄是寒性強的水果之一,月經期間食用葡萄,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
奶酪類:奶酪類的食物或破壞人體內的鎂 素的吸收,引起痛經.如奶油、雞蛋、奶酪、起司等。
酒類:飲酒過多會導致女性身體新陳代謝受到影響,能消耗體內的維生素B及礦物質,刺激血管的擴張而導致月經量增加或提前。
乳制品和和牛奶飲料:乳制品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌,加劇痛經。
以上就是有關月經期間不適合女性吃的食物,希望可以引起女性朋友的重視,祝生活愉快，如果還有不了解的地方可點擊我院在線醫生進行預約，竭誠為您服務。
