歡迎到訪汾陽博愛醫院 ? 門診時間：8:00-20:00
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來源：汾陽市博愛醫院 2021-10-27 閱讀量：0次
想要調理好月經不調的方法有很多，其中普遍的就是通過藥物治療，但是藥物治療都有一定的副作用，所以還是建議盡量的通過在日常的生活中調整比較好，因為這種情況沒有過多的副作用，并且也是比較有效果的。那么，月經不調要怎么調理好?
月經不調要怎么調理好?醫生介紹如下：
1、經期要避免性生活
經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入生殖器中，引發生殖器官炎癥，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。
2、月經不調的調理要注意飲食
月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
3、月經不調調理要注意私處衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
4、月經不調調理要注意勞逸結合
在經期可以進行適量的運動，有助促進血液循環，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。
月經不調要怎么調理好?溫馨提示：看了上面的介紹之后，相信對您的病情有幫助，要是還有什么想了解得可以掛號我們的醫生，他們會詳細給您介紹的。
